Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat personen bezorgen lange uren zittend door, of dit nu op kantoor is ofwel thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zichzelf af of een relaxfauteuil mag helpen om rugklachten te beperken ofwel ook te vermijden. Is een relaxfauteuil eigenlijk echt vanwege je rug, ofwel kan het misschien zelfs averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten bij een loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen over relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil echt kan zijn vanwege je rug, moeten we in het begin begrijpen waarom rugklachten zo vaak vermijden. Onze rug is een complex geheel aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom wanneer voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, met name in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en soms zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel personen spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel voor de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geschapen met één hoofddoel: het leveren met maximaal comfort. Die stoelen bestaan veelal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel kan aanpassen aan zijn of haar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan je lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning wegens verscheidene segmenten van je lijf, waaronder een rug.

Maar comfort is ook niet iedere keer identiek als ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af met hoe de stoel is gemaakt en hoe deze wordt aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming aangaande een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan een relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een aangaande de grootste voordelen met ons relaxfauteuil kan zijn dat je een stoel kan instellen op de meeste luxe positie voor jouw lijf. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Voor ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld indien jouw onderuit zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt dikwijls tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte van je lichaam lekkerder kunt verdelen. Door jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons natuurlijke, ontspannen positie aangaande jouw wervelkolom.

Ondersteuning aangaande de onderrug
Veel lieden meemaken pijn in een lumbale (onderste) streek van de rug, een gebied dat apart gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element voor mensen die last hebben van lage rugpijn. De juiste ondersteuning in dit gebied helpt om een organische kromming over de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag opweg helpen tegengaan.

Drukverlichting
Als je lang zit, vooral buiten beweging, kunnen er drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkmatig, hetgeen ondersteunt teneinde de druk betreffende die punten te verlichten. Een gelegenheid om een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet continu in dezelfde staat blijft zitten, hetgeen belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren met spierspanning
Een aangaande een omvangrijke baten betreffende sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust betreffende extra mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen verder helpen om sensatie in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning reduceert.

Zijn alle relaxfauteuils juist wegens je rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn ook niet alle modellen direct. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere variaties, kunnen ook schadelijk bestaan voor jouw rug wanneer ze niet voldoende ergonomische ondersteuning verlenen. Hier bestaan een zoveel dingen waar jouw op moet letten bij de aankoop over een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een echt gemaakt relaxfauteuil dien ook niet alleen comfortabel zijn, doch ook ondersteuning bieden met je wervelkolom. Ga een stoel welke ons lendensteun heeft en waarin een hoek betreffende een rugleuning kan geraken aangepast. Het kan zijn cruciaal het de stoel een natuurlijke kromming met jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate met verstelbaarheid essentieel bij het kiezen met ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet een gelegenheid bieden om ook een rugleuning zodra de voetensteun onafhankelijk betreffende mekaar aan te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kan instellen op een manier welke je rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en hardheid
De bekleding en het bouwstof over de stoel zijn ook aangaande betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat je in de stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege jouw houding. Ga een stoel met voldoende stevigheid, opdat je rug echt wordt ondersteund. Gelijktijdig dien dit bouwstof comfortabel bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Iedereen heeft ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene persoon zit, hoeft ook niet per se geschikt te bestaan vanwege een ander. Dit is essentieel teneinde een stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke smaak. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw die aanschaft, zodat je absoluut beseft het deze goed zit en de juiste ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze echt kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan absoluut een positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Het is cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs wanneer jouw ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed voor je rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel zijn wegens lieden betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal teneinde een passende fauteuil te relaxfauteuil indi outdoor kiezen die past bij je lichaam en jouw behoeften. Tevens kan zijn het cruciaal om te onthouden het beweging en verandering over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.